为什么自制杏仁奶粉比商店买的好？

从市场上购买杏仁奶粉并立即使用是一件简单快捷的事情。但是如果你查看配料表，很容易发现大多数杏仁奶粉实际上含有很少的杏仁，里面其实装满了奶粉和淀粉。对某些人来说，这些奶粉也太甜了。

  在家自制粉末有很多好处。最重要的是，你可以使用质量好的的杏仁，糖和其他干果，让做出的杏仁粉营养丰富又美味。

我花了十分钟才把一个装满巴旦木奶粉的容器装满。事实上，这种牛奶很容易混合。试试这个食谱，定期喝这种富含蛋白质的饮料。

  把一茶匙这种混合物倒入一杯热牛奶中。好好搅拌均匀，可以把这种粉末储存大约一个半月。

  现在，让我来教你如何在家里制作杏仁奶粉。

成分

  1杯杏仁（巴旦木也可以）

  1/4杯或更少的糖，可以使用冰糖，会更健康。

4个干枣，种子取出，大概切碎一下

2匙开心果，去壳

4个豆蔻

1汤匙干葡萄

1/4茶匙藏红花

巴旦木（杏仁）奶粉的生产步骤

• 在平底锅里放杏仁。加热它们，炒3分钟左右。

• 杏仁刚完全变热就关火。把它们盛到盘子里，放在一边冷却。

• 这一步主要是使杏仁变得口感脆，这也有助于打粉的便利。

• 把它们放进搅拌机里，加入糖、切碎的干枣、干葡萄、开心果、藏红花和豆蔻。

• 把它们磨成光滑的粉末。你最喜欢的杏仁奶粉准备好了！

制作巴旦木牛奶

在一杯热牛奶中加入一茶匙这种粉末。好好搅拌，你就有一杯味道鲜美的巴旦木牛奶。

为了身体健康，请每天喝一杯。

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