让宝宝喝酸奶是个好主意，因为酸奶是一种富含钙质、维生素和蛋白质的食品。

你可以给宝宝喝酸奶，问题是，几岁开始给她吃才是合适的。

显然，每个婴儿都有一个不成熟的生物钟，因此，有必要小心谨慎些。

在婴儿的饮食中引入新的食物是一件必须要承担很多责任的事情。从这个意义上说，一些儿科医生建议在6个月大的时候将酸奶加入饮食中，而其他人则建议等到9或12个月。

根据前者，婴儿在6个月大时吃酸奶比9个月时更容易出现不良反应，因为她的身体仍然很脆弱。因此，许多父母选择等到9个月，当时他们已经可以吃粥和其他食物了。

当婴儿的胃粘膜因食用新食物而受到刺激时，孩子可能会出现不好的症状，例如腹泻。

对婴儿来说，最好的酸奶是什么？

与牛奶（全脂，脱脂或半脱脂）不同，您可以从6个月大的时候喂养婴儿酸奶。为什么？因为在婴儿这个年龄段来看，酸奶是一种比牛奶更容易消化的乳制品，它还含有多种对胃肠系统有益的细菌。

天然酸奶，被称为普通酸奶或希腊酸奶----由全脂牛奶和活性培养物制成，是婴儿的最佳选择，因为它不含糖、加工水果或人工添加剂。即使有酸奶标记为“婴儿食用”，但最好还是选择自然的。

然而，在向婴儿的饮食中引入酸奶或其他食物之前，咨询儿科医生是非常重要的，以避免危及健康。

应该避免什么？

虽然没有必要，但如果你想时不时给宝宝的酸奶增加味道，你可以添加一小块天然水果（根据他的年龄，和医生建议可以吃的食物去调节）。

避免加入糖（白色，棕色等）和糖浆。

非常重要的是，你要避免用蜂蜜使婴儿的酸奶变甜，因为不建议在12个月之前给婴儿喂蜂蜜，因为这种产品，虽然它是天然的，但可能含有肉毒杆菌。

如果您的宝宝刚刚开始吃固体食物，建议您除了酸奶外，还应该让他吃一碗煮熟的水果或蔬菜。

注意不耐受

每当您在婴儿的饮食中引入新成分时，请在接下来的三天内观察他，看他是否消化良好，或者是否有任何过敏或食物不耐受的症状。通过观察，您可以更准确地了解可能导致不适的原因，并在您告诉医生时能更具体说明情况。

如果婴儿被诊断出患有乳糖不耐症，请不要担心。即使是不耐受的孩子也可以吃酸奶，因为酸奶中的大部分乳糖在制造过程中会被分解，身体能耐受酸奶。

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