婴儿应该吃酸奶吗？

许多父母担心他们是否应该给他们的婴儿喝酸奶。所以让我们先澄清一下！

酸奶是婴儿的绝佳选择，哪怕是他们能吃的第一顿饭里都可以加酸奶。需要避免饮用牛奶，但不是避开所有的乳制品。酸奶是良好脂肪的来源，可以帮助大脑健康发育。它也是益生菌的重要来源，是许多婴儿最喜欢的食物！

婴儿酸奶的基础

首先，你应该给宝宝买全脂酸奶，这是第一推荐。婴儿需要高脂肪饮食来帮助大脑发育，而富含脂肪的乳制品是提供脂肪的好方法。

希腊酸奶VS自然酸奶

至于希腊酸奶与普通酸奶相比，其实这归结为个人偏好。我更喜欢希腊酸奶，因为它含有比普通酸奶更多的蛋白质。如果你让宝宝自己吃，它会比普通酸奶更好地粘附在勺子上！对于我们这些当妈妈的人来说，这总是一个优势。

简单的口味

营养建议之一是开始为您的宝宝提供天然酸奶。在6个月到1岁之间，婴儿是很棒的小食物探险家，对大多数口味都很开放。大多数婴儿对天然酸奶没有任何问题。一般而言，是父母觉得好不好喝，而不是宝宝！

婴儿并不需要吃任何加糖的调味酸奶。这包括一些直接面向婴儿销售的品牌。下次你在商店里寻找一种婴儿酸奶，将天然酸奶中的糖与调味酸奶的糖进行比较。牛奶含有天然糖，不应被视为添加甜味剂。

我知道有一些品牌的酸奶最近推出了一些不加糖的风味酸奶。如果你买的是这种，那么也没问题。没有甜味，这意味着你不携带任何东西，包括人造甜味剂、甜叶菊或龙舌兰。

无论如何我认为糖或甜味剂都不好！对于正在学习吃饭并开始探索口味的婴儿来说，它们根本就没有必要。从现在开始！不要给他看甜的食物。

家庭风味

如果您的宝宝在尝试了几次之后还是不喜欢天然酸奶的味道，那么可以通过一些快速方法在家中制作酸奶。如果您的宝宝不关心天然酸奶的味道，您也可以这样做。你可以煮一些冷冻水果，不添加任何东西，用它做些水果酸奶，或者加些肉桂香料。

有机婴儿酸奶和传统婴儿酸奶

这一直是营养学的热门话题。对于乳制品和婴儿来说，有机食品不是必需的。有机乳制品可能相当昂贵，如果你没有预算购买有机乳制品，那么也是没有问题的。如果您的预算允许，我会在这种情况下选择有机。我不会在这里讨论选择有机食品，但是当谈到婴儿和乳制品时，我更倾向于谨慎行事。

结论

酸奶可以为婴儿带来极大的营养价值。从宝宝6个月大的时候开始，您可以给宝宝喂酸奶。如果您的预算允许，选择一种富含脂肪、简单和有机的酸奶。在普通酸奶和希腊酸奶之间，希腊酸奶更好，特别是对婴儿而言。

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