当乳清被去除时，酸奶被认为是“希腊酸奶”，乳清是在发酵过程后剩余的液体。如果没有这种血清，除了有更多的蛋白质， […]

希腊酸奶营养丰富，可以带来很好的健康益处。以下是将其添加到饮食中的五大理由。 1.有更多的蛋白质 每3.5盎司 […]

皇家西班牙学院推荐：酸奶，是他一生中一直伴随着的食物之一。从童年的水果酸奶开始，到它被用来缓解办公室饥饿，一直 […]

跟普通酸奶一样，并不是所有的希腊酸奶都是一样的。这是因为加工方法和成分不同，对您的营养状况改善也是不同的。 可 […]

营养师会在咨询中教授很多东西，其中包括学习如何阅读我们购买的产品的标签（借此机会说，家里有标签的产品越少越好） […]

丹麦研究人员通过改变用于制作酸奶的细菌代谢，设法降低酸奶中的糖含量，同时不降低甜度。最终产品含有较少的添加糖和 […]

乳糖是动物型乳中含有的一种糖，会被小肠代谢或加工，然后将其转化为两种成分，其中一种是葡萄糖，它是主要的成分。 […]

卡路里是一种衡量单位，告诉我们食物为我们提供的能量，此外我们的身体依赖于某些变量告诉我们需要多少能量，以便能够 […]

酸奶可能是糖的隐藏来源。研究证实，发酵乳制品有助于肠道健康，因为它们富含有益细菌和一般营养素，因为它们含有蛋白 […]