如果你想放弃牛奶和乳制品，或者只是想减少喝牛奶，打破习惯可能比你想象的要难，这有几个原因。以下是您可能会想喝牛 […]

乳制品是钙的最佳来源，钙是骨骼中的主要矿物质。因此，卫生部门建议每天食用乳制品。但许多人怀疑他们的饮食中是否真 […]

茶、咖啡和水果等高抗氧化食品对健康有许多益处。 不幸的是，一些研究发现牛奶可能会阻止其中一些有益的化合物。然而 […]

了解牛奶有效期 牛奶是最初的从农场到餐桌的主食之一，它通常在两天内从奶牛场就被运到杂货店货架上，再进入千家万户 […]

在不同的生命阶段适当地食用牛奶和乳制品有助于预防各种慢性病。例如，怀孕期间适量摄入牛奶与婴儿出生体重、身高和儿 […]

今天，美国人消耗了大量的奶制品。据估计，美国人平均每年摄入的乳制品超过600磅。 乳制品（包括牛奶）在人类进化 […]

几千年来，牛奶在世界各地享有盛誉。 根据定义，它是一种营养丰富的液体，雌性哺乳动物可以为它们的幼仔提供食物。 […]

乳糖是动物型乳中含有的一种糖，会被小肠代谢或加工，然后将其转化为两种成分，其中一种是葡萄糖，它是主要的成分。 […]

卡路里是一种衡量单位，告诉我们食物为我们提供的能量，此外我们的身体依赖于某些变量告诉我们需要多少能量，以便能够 […]