几千年来，牛奶在世界各地享有盛誉。 根据定义，它是一种营养丰富的液体，雌性哺乳动物可以为它们的幼仔提供食物。 […]

当乳清被去除时，酸奶被认为是“希腊酸奶”，乳清是在发酵过程后剩余的液体。如果没有这种血清，除了有更多的蛋白质， […]

酸奶是我们冰箱里的主食，我们通常在早餐、甜点或伴侣餐时吃。就其本身而言，它是一种极好的食物，可以带来许多好处… […]

水果和酸奶是好搭档？ 这个组合将为您提供维生素、矿物质和益生菌，帮助您更好地消化。 当我们尝试开始照顾自己时， […]

酸奶是用牛奶通过细菌发酵获得的乳制品。它的质地和味道特别在于乳糖转化为乳酸。 不同类型的酸奶 如今，酸奶是用不 […]

    虽然它来自牛奶的发酵，但事实是酸奶更容易消化。这就是为什么许多不耐受乳糖的人可以毫无问题地品尝它。其超 […]

如果您早上只吃普通水果麦片，您可能会错过希腊酸奶那些不可思议的好处！ 好处： 1.让你感觉更饱满 是什么让希腊 […]

在西班牙，30％的人口难以消化乳糖。乳糖不耐症的一些症状通常是腹痛、胃肠胀气、腹胀和腹泻。然而，乳糖消化不良的 […]

为什么要喝酸奶 每天喝点酸奶可以改善你的饮食，提高你在比赛中的表现，因为它是一种对你的健康有益的食物，非常适合 […]