皇家西班牙学院推荐：酸奶，是他一生中一直伴随着的食物之一。从童年的水果酸奶开始，到它被用来缓解办公室饥饿，一直 […]

跟普通酸奶一样，并不是所有的希腊酸奶都是一样的。这是因为加工方法和成分不同，对您的营养状况改善也是不同的。 可 […]

营养师会在咨询中教授很多东西，其中包括学习如何阅读我们购买的产品的标签（借此机会说，家里有标签的产品越少越好） […]

丹麦研究人员通过改变用于制作酸奶的细菌代谢，设法降低酸奶中的糖含量，同时不降低甜度。最终产品含有较少的添加糖和 […]

乳糖是动物型乳中含有的一种糖，会被小肠代谢或加工，然后将其转化为两种成分，其中一种是葡萄糖，它是主要的成分。 […]

卡路里是一种衡量单位，告诉我们食物为我们提供的能量，此外我们的身体依赖于某些变量告诉我们需要多少能量，以便能够 […]

酸奶可能是糖的隐藏来源。研究证实，发酵乳制品有助于肠道健康，因为它们富含有益细菌和一般营养素，因为它们含有蛋白 […]

酸奶是我们冰箱里的主食，我们通常在早餐、甜点或伴侣餐时吃。就其本身而言，它是一种极好的食物，可以带来许多好处… […]

当提到食物的营养价值时，包装上的表格或者互联网能够告诉你具体的营养信息，所以你可以知道它对你有益还是有害。 暴 […]