专家不建议宝宝在6个月之前开始吃粥或“固体食物”。酸奶被认为是一顿饭，而不是饮料，您可以将它给予6个月及以上的宝宝。

之前建议将婴儿谷物作为第一餐之一，但现在营养和儿科专家的建议是，你可以从任何一组食物开始。所以如果你想从酸奶开始，也是可以的。

你要记住的是，你永远不应该给你的宝宝低脂肪的酸奶。脱脂酸奶不应该给宝宝食用，因为婴儿和幼儿需要乳制品中的脂肪。牛奶和乳制品的脂肪酸对于婴儿的大脑和神经系统的发育很重要，因此脂肪不应受到限制。

没有必要购买特别为婴儿制作的酸奶，但你应该选择天然酸奶（不含水果，用全脂牛奶制成）。这很重要，因为商业水果酸奶还含有糖或甜味剂，应该避免用它喂养婴儿和儿童以防止超重和肥胖。

水果泥应该由母亲添加，由新鲜水果制成且不含任何甜味剂。在您宝宝一岁之前，您也不要在酸奶或任何其他婴儿食品中添加蜂蜜，这一点非常重要。

至于它是否应该是有机的，这是个人品味的问题。有机酸奶是从在有机环境中饲养的奶牛中获得的，但只要它不含添加剂，有机酸奶和非有机酸奶之间就没有显着的营养差异。全天然酸奶是蛋白质和钙的良好来源，许多品种都添加了维生素D。

与所有其他食物一样，每次在婴儿喂养时引入新成分时，您应该等待两到三天，看看是否存在不耐受或过敏反应。如果嘴唇周围有点发红，或者哭闹或腹泻，则应该停止喂给宝宝。

如果您发现宝宝有任何不良反应，请停止给予酸奶并告诉儿科医生。

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